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本記事は、「のぞみ」という語り手を通じて、在宅ワークを目指す方の検討プロセスをモデルケース(仮設の一例)として構成した企画記事です。特定の実在する人物・企業の体験談ではありません。
この記事でわかること
こんにちは、のぞみです。前回の記事では、旅先のネット環境について書きました。今回は、体のケアの話に戻ります。休憩用のソファを置いて、オンとオフの切り替えを意識してきたのぞみでしたが、肝心の睡眠の質については、あまり見直したことがないと気づきました。
「寝ているのに疲れが取れない」日が増えた
座りっぱなしの生活や法人化の書類仕事で気を張る日が続き、夜はぐっすり眠れているつもりでも、朝起きたときに疲れが残っていると感じることが増えていました。マットレスは引っ越してきたときのものをそのまま使い続けていたので、そろそろ見直し時かもしれないと思い立ちました。
調べてみた、機能性マットレス
そこで見つけたのが、独自の構造で体圧分散を図る「エアツリーマットレス」でした。
基本情報(2026年9月時点で確認)
公式サイトによると、ウレタン内部に木々のような形状の切り込みを入れた「エアツリーカッティング」という独自構造で、体の部位ごとに沈み込み方を変えているとのことでした。オープンセル構造とサイドメッシュのカバーにより通気性を確保しているとのことで、硬さは140ニュートン(かため)、厚みは8cmとのことです。1年保証が付いているとのことでした。
確認しておきたい点
- 硬さの感じ方には個人差があるとのことなので、自分の体格・好みに合うか確認する必要があります。
- 厚みが8cmとのことなので、床に直置きするか、ベッドフレームの上で使うかによって使用感が変わる可能性があります。
- 保証内容(期間・対象範囲)を事前に確認しておくと安心です。
「頑張る」だけでなく「休む」の質も整える
マットレスを調べながら、のぞみは働き方や作業環境ばかり整えてきて、休むこと自体の質を見直していなかったことに気づきました。花を飾るときや部屋の照明を見直したときと同じように、生活の土台となる部分に目を向けることの大切さを感じています。
今回のチェックリスト
睡眠環境を見直すときに、のぞみが確認しようと思った点をまとめます。
- [ ] 朝起きたときの疲れの残り方に変化を感じているか
- [ ] 今使っている寝具をいつから使っているか把握しているか
- [ ] 硬さ・厚みは自分の好みに合いそうか
- [ ] 直置きかベッドフレームか、使用環境を確認したか
- [ ] 保証内容を確認したか
まとめ
作業環境ばかり整えてきて、睡眠の質を見直していなかったことに気づき、マットレスについて調べた話を書きました。頑張ることと同じくらい、しっかり休むことにも目を向けていきたいと感じています。
今日も、一歩ずつ。のぞみでした。
本記事はモデルケースとしての一例であり、実際の睡眠改善効果を保証するものではありません。体の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。
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